Tai Chi

für Dich

Ganzheitlich gesund.

Innerlich aufgerichtet.

Frei im Jetzt.

Finde Deine Mitte

 

 

 

 

 

 

 

Kämpferisch

Ausdrucksstark

Chen Tai Chi

 

 

   

Gut

für die

Gesundheit.

Gut für

Dich.

 

 

 

 

Finde deine

Mitte:

Entdecke

dich neu.

Die chinesische Kampfkunst Tai Chi (Taijiquan) verbindet Meditation, Gesundheitspflege und Selbstverteidigung.

Das Training zeichnet sich durch fließende Bewegungen und ein großes Augenmerk auf „das Innere“ aus.

Es wird wahrnehmbar, wie Körper und Geist als Einheit funktionieren.

Aufrichtung, Entspannung, Ankommen in dem was gerade ist – all das wird erlernbar. Nicht nur für die Zeit des Trainings, sondern für jeden Moment.

 

    

      

                             

In meinem Unterricht vermittle ich systematisch die Prinzipien des Chen-Stil Tai Chi.

In diesem traditionellen Familienstil sind die kämpferischen Aspekte noch deutlich erhalten.

 

Unterrichtsinhalte sind Standmeditation, Basisübungen zum Verstehen von Kraft und Struktur, sowie Formen und Partnerübungen.

Durch individuelle Korrekturen wird die Körperhaltung geschult und verbessert, Beine und Rücken werden gekräftigt. Der ganze Körper beginnt, als Einheit zu arbeiten. Aufgerichtet, entspannt, im Hier und Jetzt.

Tai Chi Fuhlsbüttel

Unsere Körperhaltung

ist Ausdruck unserer

inneren Freiheit.

Aufgerichtet im Leben

zu stehen,

ist ein Geschenk und

eine Bereicherung

in jedem Moment.

 

Achtsamkeit ist der

Schlüssel dazu,

Herausforderungen

entspannt zu bewältigen.

Und dabei in der

eigenen Mitte

anzukommen.

Tai Chi Fuhlsbüttel

 

Vereinbare jetzt eine kostenlose Probestunde und erfahre mehr:

11 + 3 =

Tobias Junge

 

Tai Chi

Meditation

Physio-Coaching